LAWENDA

Napar na odprężenie i dodanie energii

Lawenda jest jedną z najważniejszych roślin w przemyśle perfumeryjnym i kosmetycznym. Jest doceniana przez farmaceutów i … smakoszy. Warto ją mieć w domowej apteczce i na półce z przyprawami w kuchni.

Kwiaty lawendy kryją w sobie dużą ilość garbników, fitosterole, antocyjany, związki mineralne. Najcenniejszy w lawendzie jest olejek eteryczny, złożony z dość rzadkich w świecie roślinnym cennych substancji jak linalol któremu przypisuje się działanie uspakajające, odprężające a zarazem pobudzające i wiele innych. Poza tym lawenda wspomaga układ trawienny, łagodzi ból, ułatwia leczenie infekcji, pomaga na problemy skórne. Napar z lawendy powinno się pić ze względu na jego działanie rozluźniające. Jedna filiżanka potrafi odprężyć i dodać energii.

Osoby z wrażliwe na kwiat lawendy, kobiety karmiące nie powinni pić tego naparu.

Składniki

• 1-2 łyżeczki suszonych kwiatów lawendy
• 1 szklanka wrzącej wody lub mleka

Metoda

Drukuj przepis